Este libro es una guía práctica y poderosa que te enseñará técnicas cognitivo-conductuales para liberarte de la dependencia emocional y construir relaciones saludables. Escrito por un experto en psicología, «NO TE NECESITO» te brindará las herramientas necesarias para:

• Identificar los patrones de comportamiento y las creencias que alimentan la dependencia emocional
• Desarrollar una mayor autoestima y confianza en ti mismo
• Establecer límites saludables en tus relaciones
• Aprender a satisfacer tus necesidades emocionales de manera independiente
• Prevenir recaídas y mantener una vida plena y equilibrada